Zanim przejdziemy do tematu naszego artykułu, musimy powiedzieć, że na końcu czeka na Ciebie niespodzianka. 🙂

A teraz czas na konkrety, witamina D ma znacznie więcej funkcji, niż tylko wspieranie naszych kości. Ostatnie badania potwierdzają, że pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry – od bariery ochronnej, czy przez wpływ na jej gojenie się. Także jeśli chcesz poznać jej olbrzymią moc, to zapraszamy do dalszej lektury. 🙂

Jak witamina D działa na skórę?

Skóra jest nie tylko miejscem biorącym udział w syntezie witaminy D, ale również miejscem jej działania. Keratynocyty, czyli główne komórki naskórka, przekształcają zawarte w nim 7-dehydrocholesterol w witaminę D₃ pod wpływem promieniowania UVB. Ponadto te komórki mogą lokalnie aktywować witaminę do jej czynnych form, co ma ogromny wpływ na funkcjonowanie skóry!

Prawidłowy poziom witaminy D sprzyja utrzymaniu prawidłowej struktury naskórka i jego funkcji ochronnych. Poprawia też integralność bariery skórnej, a bariera ochronna wymaga maksymalnej dbałości ze strony zewnętrznej, jak i ze strony diety oraz suplementacji.

Witamina D reguluje zarówno wrodzoną, jak i adaptacyjną odpowiedź immunologiczną skóry. Stymuluje produkcję peptydów o działaniu przeciwdrobnoustrojowym (AMP), co sprawia, że jej udział w układzie immunologicznym skóry jest kolosalny. Nie wiem, czy wiesz, ale bardzo wiele chorób skórnych w pewnym stopniu jest łączona z niedoborem witaminy D, ale co to oznacza? Wiele badań sugeruje, że im niższy poziom tej witaminy, tym przebieg, np. AZS, łuszczycy, trądziku różowatego i pospolitego może być bardziej agresywny.

Wspomaganie gojenia i regeneracji skóry

Witamina D przyspiesza proces reepitelizacji, czyli odbudowy naskórka po uszkodzeniach, wspiera gojenie ran, a dzięki działaniom antyzapalnym przyczynia się do regeneracji skóry. Obniżony poziom tej witaminy w organizmie, może się wiązać z wydłużonym, nieprawidłowym procesem regeneracji!

Niedobory witaminy D często mogą się wiązać z zaburzeniami keratynizacji, nasileniem stanów zapalnych oraz spowolnionym tempem gojenia się skóry.

Właściwe dawki witaminy D można także dostarczać przez suplementy i dietę – m.in. tłuste ryby, jaja, produkty wzbogacane  tą witaminą oraz pamiętajmy, że promieniowanie UVB jest naturalnym źródłem tej witaminy.

Także, jak widzisz witamina D ma namacalny wpływ na skórę. Z moich obserwacji, jako kosmetolog jasno wynika, że jej niski poziom może przynosić szereg zmian skórnych, np. stany zapalne, zaskórniki, uszkodzona bariera ochronna, wzmożona suchość skóry. Także zbadaj swój poziom witaminy D i zobacz, czy masz niedobór, może on wpływać na cały organizm, w tym na Twoją skórę.

A teraz czas na obiecaną niespodziankę, tylko do północy na hasło: c15 masz 15% zniżki na wszystko z naszego sklepu! 🙂

P.S. Dziękujemy, że jesteś z nami, za Twoje wsparcie i zaufanie! 🙂

Klaudia